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11 वीडियो गेम खेलने के आश्चर्यजनक लाभ | 11 Benefits of Playing Video Games


पिछले कुछ दशक से वीडियो गेम काफी प्रचलित को गए है। आजकल बच्चे और बड़े सभी वीडियो गेम्स खेलना पसंद करते हैं। वीडियो गेम्स खेलने की लिए बहुत सारे कंसोल कर्कट में उपलब्ध हैं जैसे क्सबोक्स, प्लैसटिव, स्प्स जिसमे गेम्स के ग्राफ़िक्स बहुत जबरदस्त होते हैं।

वीडियो गेम्स जटिल, चुनौती से भरे और रोमांचक होते जा रहे है इसके कारण लोगों का दिलचस्पी वीडियो गेम्स खेलने में ज्यादा बढ़ी है। ज्यादा से ज्यादा समय लोग वीडियो गेम खेलने में बिताने लगे हैं। इंटरनेट और मोबाइल की क्रांति के बाद तो हर किसी के पास स्मार्ट फ़ोन है जिससे हर आदमी की पहुंच लाखों गेम्स तक हो गयी हैं।

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Benefits of playing Video Games

इन सबके बिच कई लोग का मानना है की वीडियो गेम्स खेलना समय की बर्बादी है और इससे आँख ख़राब होती है। वीडियो गेम्स खेलना ख़राब नहीं है लेकिन आपने काम छोड़कर लम्बे समय तक वीडियो गेम खेलना गलत है। वीडियो गेम खेलने में ज्यादा समय बिताना भी सही नहीं है वही आपने पढाई छोड़कर गेम्स में टाइम पास करना भी गलत है।

अगर कोई वीडियो गेम्स में एक निर्धारित समय बिताता है और ज्यादा टाइम वीडियो गेम्स खेलने में नहीं बिताता तो इससे फायदा मिलेगा। आइये आज हम जानते हैं वीडियो गेम्स खेलने के कुछ फायदों के बारे में।

वीडियो गेम्स खेलने के फायदों के बारे में जानने से पहले ये जाने की वीडियो गेम्स के अविष्कार के बारे में।

Contents

वीडियो गेम का अविष्कार कब और किसने किया था ?

पहला वीडियो गेम एक इलेक्ट्रॉनिक टेनिस गेम था जिसका अविष्कार सन 1958 में विलियम हिगिनबॉटम ने किया था जो एक भौतिकशास्री (Physicist) थे। इसका जन्म 25 अक्टूबर 1910 को न्यू यॉर्क, अमेरिका में हुआ था। इन्होने इस गेम का अविष्कार ब्रॉकहैवन नेशनल लेबोरेटरी ओपन हाउस में किया था।

ये एक बहुत ही साधारण गेम था जो 2 खिलाड़ियों द्वारा खेला जाता था। 2 कंट्रोलर के द्वारा खिलाडी इससे गेम खेलते थे। कंट्रोलर एक एनालॉग कंप्यूटर से जुड़ा हुआ था जो स्क्रीन के रूप में इस्तिमाल होता था। इसे एक आधुनिक कंप्यूटर गेम की शुरुवात कहा सकते हैं।

11 वीडियो गेम खेलने के आश्चर्यजनक लाभ (11 Benefits of playing Video Games)

जानकारों के मुताबिक वीडियो गेम खेलने के कई फायदे हैं। उनमें से कुछ नीचे दिए गए हैं।

1. वीडियो गेम खेलने से शारीरिक गतिविधि बढ़ती है

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Benefits of playing Video Games

कई गेम में हमारे शरीर के इंटरेक्शन की ज़रुरत पड़ती है और इसके लिए कई कंट्रोलर आते हैं जो वीडियो गेम से जुड़े हुए होते हैं। इन गेमिंग कंसोल में मोशन सेंसर लगे होते है। इन मोशन सेंसर गेमिंग कंसोल से आप एक्सेरसाइज कर सकते हैं, या फिर बच्चों को खिला सकते हैं। इससे शरीर का अच्छा व्यायाम हो जाता है।

xbox one fitness games, PS5, VR headset, आदि कंसोल आते हैं जिसमे आपने शरीर के भाग जैसे हाथ या पैर को हिलना पड़ता है जिससे इस बच्चों के शरीर का शारीरिक गतिविधि बढ़ती हैं जो बच्चों के लिए अच्छा है। आजकल बच्चे मैदान में खेलने काम जाते है इसलिए इन वीडियो गेम्स से बच्चों का शारीरिक गतिविधि बढ़ जाती है। इसमें गेम्स की बात करें तो टेनिस, फूडबॉल, स्केटबोर्ड आदि गेम्स हैं जिन्हे खेलना चाहिए।

2. वीडियो गेम बेहतर सर्जन बनने में मदद करती है

जो व्यक्ति सर्जन है या सर्जन बनने वाले है ये उनके लिए है। छोटे इनसीसन विशेषज्ञों के एक अध्ययन के अनुसार, जो खिलाड़ी हर हफ्ते 3 घंटे से अधिक समय तक वीडियो गेम खेलते हैं, उनकी चिकित्सा प्रक्रियाओं के दौरान महंगी गलतियाँ करने की संभावना 32% कम होती है।

3. वीडियो गेम खेलने से डिस्लेक्सिया जैसी बीमारी से निज़ाद मिल सकता है

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कुछ शोध अध्ययनों के अनुसार डिस्लेक्सिया के कुछ लक्षणों में ध्यान देने में कठिनाई होना शामिल है। और शोधकर्ताओं ने पाया कि कुछ घंटों के लिए वीडियो गेम खेलने के बाद डिस्लेक्सिक रोगियों में पढ़ने की समझ बेहतर हो गई। इसलिए, शोधकर्ताओं का मानना है कि खेलों में बदलते परिवेश की विशेषता होती है जहां आपको पूर्ण ध्यान देने की आवश्यकता होती है।

4. वीडियो गेम खेलने से आंख के रोशनी बेहतर होती है

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आपको टीवी के बहुत पास नहीं बैठना चाहिए। ज्यादातर माता-पिता अपने बच्चों को यही सलाह देते है। हालांकि वैज्ञानिकों का कहना कुछ और है। उनका दावा है कि खेल आपकी दृष्टि में सुधार कर सकते हैं। उदाहरण के लिए, एक अध्ययन में पाया गया कि वीडियो गेम खेलने वालों को ग्रे रंग के विभिन्न रंगों(shades) के बीच अंतर करना आसान लगता है।

5. वीडियो गेम खेलने से इतिहास का ज्ञान होता है

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कुछ गेम कहानियों को आगे बढ़ाने के लिए ऐतिहासिक घटनाओं का उपयोग करते हैं। स्थान और पात्र बच्चों को संस्कृति के बारे में अधिक जानने के लिए प्रेरित कर सकते हैं। कई माता-पिता के अनुसार, खेल उनके बच्चों को सीखने में अधिक व्यस्त रखते हैं। आजकल के बच्चे गेम्स के द्वारा ही काफी कुछ सिख रहे है जो उनके मानसिक विकास के लिए बहुत अच्छा है।

6. वीडियो गेम खेलने से उम्र बढ़ने की प्रक्रिया धीमी होती है

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विशेषज्ञों के अनुसार, दिमागी खेल बच्चों को उनकी याददाश्त बढ़ने में मदद करता है और समस्या सुलझाने की क्षमता को बढ़ाता हैं। इसके अलावा, वे वृद्ध लोगों के लिए भी सहायक हैं। ज्यादा उम्र वाले लोगों को भी थोड़ा समय कोई बिमाग़ी गेम खेलना चाहिए जिससे याददास्त अच्छी बानी रहती है। एक अध्ययन में पाया गया कि 10 घंटे तक दिमागी खेल खेलने से 50 वर्ष से अधिक उम्र के लोगों में बेहतर ज्ञान-संबंधी या दिमागी प्रदर्शन हुआ है।

7. वीडियो गेम खेलने से दर्द से राहत मिल सकती है

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दर्द से राहत पाने का एक अच्छा तरीका है की उससे ध्यान हटा कर किसी अन्य चीज़ पर ध्यान लगाएं ,और गेम खेलना इसके सबसे अच्छे तरीकों में से एक है। इसके अलावा, खेलने से आपके शरीर को एनाल्जेसिक प्रतिक्रिया का उत्सर्जन करने में मदद मिल सकती है। आप जितने अधिक इमर्सिव हैं, उतना ही अच्छा है आपके लिए।

8. वीडियो गेम्स निर्णय लेने के क्षणता को बेहतर बनाने में मदद करता हैं

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कुछ लोगों में तुरंत निर्णय लेने को क्षमता होती है वही कुछ लोग निर्णय लेने के काफी समय लगते हैं। निर्णय लेने की क्षमता को वीडियो गेम्स के द्वारा बढ़ाया जा सकता है। वीडियो गेम्स में लगातार नयी जानकारी लगातार प्लेयर्स के सामने आती रहती है और जल्द से जल्द अपना विकल्प चुनना पड़ता है। ये गेम्स में लगातार होता रहता है जिससे तुरंत निर्णय लेने को क्षमता बढ़ती है।

9. वीडियो गेम गलत आदतों को काम करने में मदद करती है

जो लोग ज्यादा खाने से मोटापे के शिकार है, धूम्रापान करते हैं या शराब पीते हैं इसे वीडियो गेम्स के द्वता काम किया जा सकता है। अगर आप वीडियो गेम खेलना चालू कर देंगे तो इससे आपको इन चीज़ों की तालाब काम लगेगी और आपका सेहत अच्छा होगा। एक विश्वविद्यालय के अध्ययन के अनुसार पज़ल गेम खेलने से इन चीज़ों की इच्छा 24% तक काम होती है।

10. वीडियो गेम तनाव को कम कर सकते हैं

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कुछ कठिन वीडियो गेम्स तनाव को बढाती है जैसे की आप कोई गेम खेल रहे हैं और आप कही फ़स गए हैं और आगे बढ़ नहीं पा रहे हैं। वही बहुत से ऐसे गेम हैं जो आपको बांध कर रखते हैं और रोमांच पैदा करते है। ये गेम्स खेलने में मज़ा आता है और इससे तनाव काम होता है। छह महीनों में खिलाड़ियों पर नज़र रखने और हृदय गति को मापने वाले एक प्रमुख अध्ययन में पाया गया कि कुछ गेम्स खेलने से एड्रेनालाईन प्रतिक्रिया को 50 प्रतिशत से अधिक कम कर दिया।

11. वीडियो गेम खेलने से नेतृत्व करने जी क्षमता बढ़ती है

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कई ऐसे वीडियो गेम्स होते है जिसमे आपको लोगो को बचाना होता है या फिर एक समुदाय का नेतृत्व करना होता है। ये गेम्स एक बेहतर नेता बनने में मदद करती है। शोधकर्ताओं द्वारा कहा गया है की इससे वास्तिवक जीवन में भी अच्छी तरह नेतृत्व करने की क्षमता बढ़ती है।

ऊपर दिए गए वीडियो गेम खेलने के फायदे बहुत आश्चर्यजनक हैं इसलिए, यदि आपको हाल ही में कोई चोट लगी है और आप लगातार दर्द से पीड़ित हैं, या फिर और आपने आप को और बेहतर बनाना चाहते है तो हमारा सुझाव है कि आप अपना कंप्यूटर या मोबाइल चालू करें और अपना पसंदीदा वीडियो गेम खेलें। इससे आपको बहुत हद तक राहत मिल जाएगी।

यदि आप खुद को बेहतर बनाने के तरीकों की तलाश कर रहे हैं, तो हमारा सुझाव है कि आप कुछ अच्छे खेल चुनें जो आपको पसंद हों। आप अपने स्मार्टफोन पर अपने कमरे में आराम से गेम खेल सकते हैं। लेकिन ये जरूर ध्यान रखे के कितने देर तक आपको गेम खेलना है। गेम खेलने की लिए आपने पढाई या काम न छोड़ें और ज्यादा समय गेम खेलने में न बिताएं। ज्यादा समय तक गेम खेलना सेहत के लिए ठीक भी नहीं है इसलिए एक निर्धारित समय तक ही वीडियो गेम खेलें। उम्मीद है, यह आर्टिकल आपको वीडियो गेम खेलने के लाभों को समझने में मदद करेगा।

क्या आप अपने बच्चे के लिए एक अच्छे गेम की तलाश में हैं जो उन्हें फायदे पहुचये? यदि ऐसा है, तो हमारा सुझाव है कि आप ऑनलाइन गेम्स का रिव्यु पढ़ें फिर उसके बाद लें।

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