क्या आपका दिमाग भी हर समय किसी न किसी बात को लेकर चलता रहता है? पुरानी गलतियों का पछतावा या भविष्य की चिंता अगर आप हर छोटी बात का बहुत गहराई से विश्लेषण (over-analyze) करते हैं, तो आप Overthinking के शिकार हैं। ओवरथिंकिंग न सिर्फ आपकी मानसिक शांति छीनती है, बल्कि आपकी प्रोडक्टिविटी और सेहत … Read more
सुबह आंख खुलते ही मोबाइल देखना, हर थोड़ी देर में WhatsApp या Instagram खोलना, खाना खाते समय भी स्क्रीन देखना और रात को सोने के समय “बस 5 मिनट और” कहते-कहते एक घंटा निकाल देना अगर यह आपकी रोजमर्रा की आदत बन चुकी है, तो आप अकेले नहीं हैं। मोबाइल खुद समस्या नहीं है। समस्या … Read more
सुबह का समय सिर्फ नींद से उठने और काम पर भागने का समय नहीं है। दिन की शुरुआत जिस तरह होती है, उसका असर आपके मूड, काम करने की क्षमता, खान-पान और पूरे दिन की दिनचर्या पर पड़ सकता है। खासकर आज की व्यस्त जिंदगी में जब सुबह उठते ही मोबाइल, WhatsApp, ऑफिस के मैसेज … Read more
अगर आप सिर्फ इसलिए कोई face wash खरीद लेते हैं क्योंकि उसके विज्ञापन में “deep cleansing”, “instant glow” या “men’s tough skin” लिखा है, तो आप गलत तरीके से product चुन रहे हैं। Face wash का काम मुख्य रूप से चेहरे से dirt, sweat, excess oil, sunscreen और दूसरे impurities को हटाना है। हर आदमी … Read more
अगर आपने कभी skincare routine के बारे में पढ़ा है, तो आपने Cleanser, Serum, Moisturizer और Sunscreen के साथ Toner का नाम भी जरूर सुना होगा। लेकिन असली सवाल है टोनर क्या होता है और क्या इसे लगाना सच में जरूरी है? बहुत से लोग टोनर को सिर्फ चेहरे पर पानी जैसा कोई liquid समझते … Read more
भारत में गर्मी कोई मज़ाक नहीं है। गर्मी, पसीना, उमस और इन सबके ऊपर, आपकी त्वचा चिपचिपी, बेजान और कभी-कभी तो परेशान करने वाली भी लगने लगती है। इस मौसम में, गर्मियों के लिए best body lotion for summer का इस्तेमाल करना सिर्फ़ मॉइस्चराइज़ेशन के लिए नहीं, बल्कि आराम के लिए भी ज़रूरी है। गर्मी … Read more
आज की भागदौड़ भरी ज़िंदगी में चमकती त्वचा (glowing skin) पाना किसी चैलेंज से कम नहीं है।धूल-मिट्टी, तनाव, नींद की कमी और गलत खान-पान ये सब मिलकर चेहरे की नेचुरल चमक छीन लेते हैं। अगर आप भी Google पर बार-बार “skin glow badhane ke upay” सर्च कर रहे हैं, तो यह ब्लॉग आपके लिए ही … Read more
गर्मियों की शुरुआत होते ही पसीना, चिपचिपापन और त्वचा पर होने वाली लाल-लाल खुजली वाली छोटी-छोटी फुंसियां यानी घमौरी (Prickly Heat) कई लोगों के लिए बड़ी परेशानी बन जाती हैं। खासकर बच्चों, बाहर काम करने वाले लोगों, खिलाड़ियों और अधिक पसीना आने वालों में यह समस्या ज्यादा देखने को मिलती है। ऐसे में सबसे पहला … Read more
मॉइश्चराइजर क्या होता है? Moisturizer for different skin type स्किन टाइप के अनुसार कौन सा मॉइस्चराइजर इस्तमाल करना चाहिए: Skin Type Best Moisturizer Type Dry Cream Oily Gel Combination Lotion Sensitive Ceramide Cream Acne Oil Free Gel लोगों द्वारा सबसे ज्यादा पूछे जाने वाले सवाल Q. क्या मॉइश्चराइजर रोज़ लगाना चाहिए?हाँ, सुबह और रात दोनों … Read more